Escalera al Infierno

El fin de semana pasado participé en esta carrera de ciclismo con mis amigos del equipo que soy parte, El Santo Cycling. Es una competencia verdaderamente demandante física y mentalmente, se rueda a 42°C en algunos puntos con pendientes de hasta 15%. Los paisajes son espectaculares, gran ambiente y convivencia, les dejo la nota. https://www.razon.com.mx/deportes/ciclistas-tocan-las-puertas-del-infierno/

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Chris Hauth about endurance training (Rich Roll podcast)

"that daily check-in with yourself, when you spend some time with yourself, 45 minutes, 30 minutes, an hour and a half a day, over a week... that adds up to 78 hours where you are truly within yourself, your own breathing, your own heart rate, feeling your body move, elevating your heart rate by aerobic … Continue reading Chris Hauth about endurance training (Rich Roll podcast)